Jona aus Rees ist 18 Jahre alt. In der Grundschule nannte man ihn das Mathe-Genie. Während der ersten Jahre auf dem Gymnasium gehörte Jona zu den sehr guten Schülern seiner Klasse. Im achten Schuljahr begannen dann seine Probleme bei den schriftlichen Klausuren. Obwohl Jona intensiv gelernt hatte konnte er sein Wissen bei den Klausuren nicht oder nur im geringen Umfang abrufen. Das hat Jona emotional und körperlich stark unter Druck gesetzt. Er kam zu mir ins Coaching und wir begannen mit der gemeinsamen Arbeit.

Dietmar Füngerlings: Jona kannst Du bitte einmal kurz zusammenfassen, welche Auswirkungen die Prüfungsangst auf Dich hatte?

Jona: Es begann mit fehlender Konzentration. Ich konnte die gelernten Themen nur teilweise oder gar nicht abrufen, obwohl ich mich gut vorbereitet hatte. Des Weiteren hatte ich auch körperliche Symptome wie z. B. eine leichte Verkrampfung der Schreibhand. Mir wurde heiß und kalt und ich hatte dann Hitzeausbrüche und eine hohe Herzfrequenz. Bei der Rückgabe der Klausuren war ich frustriert. Ich fühlte mich wie in einer Abwärtsspirale, spürte emotionale Belastungen und war unsicher. Das Schlimmste für mich war das ich mein vorhandenes Wissen in den Klausuren nicht zeigen konnte.

Dietmar Füngerlings: Was hast Du denn dagegen unternommen als es Dir so ging?

Jona: Ich habe mich mit meinen Eltern und den Lehrern ausgetauscht. Aber meine Prüfungsangst ist geblieben.

Dietmar Füngerlings: Wie war denn deine erste Erfahrung mit dem Coaching?

Jona: Im Erstgespräch haben wir meine persönliche Gesamtsituation besprochen und dann die weitere Vorgehensweise festgelegt. Am Anfang war ich äußerst skeptisch habe mich aber trotzdem dazu entschlossen und mich darauf eingelassen.

Dietmar Füngerlings: Was hat sich denn für dich positiv durch das Coaching verändert?

Jona: Bei mir haben sich ganz schnell positive Veränderungen ergeben. Ich habe wieder eine gute Konzentrationsfähigkeit. Ich bin frei von körperlichen Beschwerden. Ich habe eine hohe Zufriedenheit vor und während der Klausuren.

Ich habe einen hohen Entspannungsgrad, kann das gelernte Wissen abrufen und mein „Brett vorm Kopf“ ist verschwunden. Meine Leistung wird jetzt nur noch durch meine eigenen Lernaufwendungen widergespiegelt, weil meine emotionalen und körperlichen Blockaden gelöst wurden und ich mich nicht mehr vor den Klausuren fürchte. Meine schriftlichen Noten lagen vor dem Coaching zwischen 4-5 und verbesserten sich auf zwischen 2+ und 3+. Mein aktueller Notendurchschnitt liegt zwischen 1,6 und 2,2.

Dietmar Füngerlings: Wie fühlst du dich heute?

Jona: Ich bin absolut zufrieden. Das Coaching war eine wundervolle und gewinnbringende Erfahrung. Ich bin sehr stolz das ich meine Prüfungsangst besiegt habe und danke dir Dietmar für deine nette, sympathische und einfühlsame Art die mir sehr geholfen hat.

Dietmar Füngerlings: Vielen Dank Jona für das Interview. Ich wünsche dir weiterhin viel Freude in der Schule und eine erfolgreiche Zeit!